Nordic Walking

In Skandinavien wird Nordic Walking schon sehr lange praktiziert. Heute sind auch wir auf den Geschmack des Sports für (fast) jeden gekommen.

Im Gegensatz zum Walken wird hier auch der Oberkörper bewegt. Zwei Stöcke bewirken die Stimulierung des ganzen menschlichen Körpers. Bis zu 20% mehr an Energie wird so verbraucht. Außerdem lösen sich durch die Bewegung der Schultern Verspannungen in diesem Bereich. Die seitliche Nackenpartie und die Wirbelsäule werden beweglicher, Knie und andere Gelenke werden geschont und die Muskeln des Unterarms, an den Schultern, am Bauch, an der Brust und am Rücken gestärkt. Außerdem wird dei Sicherheit auf glattem Untergrund durch die Stöcke erhöht.

Nordic Walking ist nach einiger Zeit für ihre gute Kondition verantwortlich, der Kreislauf kommt so garantiert in Schwung. Ein konstanter Puls von 120 bis 150 pro Minute ist das ideale Maß für eine positive Bilanz am Ende der Wanderung.
Unsere Landschaft bietet alle Voraussetzungen für eine perfekte Nordic Walking Tour.